自分は知らなかったが，携帯に歩数計が着いていた．
土曜日は座って，キーボードをたたき続けていた．
歩いた歩数は300歩もなかった．
自分でも全然歩いた気分はなかった．
今日は，子供と遊んだりして6000歩，歩いていた．
動いたと実感したときは動いている．
実際は携帯を置いて動くことは医者の場合無い．
風呂に入るときとか，机の前に座ってデスクワークをするときぐらい．
近くに置いて，動いたりはするのでもっと歩いてはいると思うが
それでも，運動不足を数字で見ると
なぜ，自分のおなかがプヨプヨしだしたのかも得心する．