老化現象というと「皆なっとく」
と言う状況が最近は多い．

列挙してみると，
脳機能に関しては，
１）物忘れ
２）集中力低下，計算力低下などたくさん．

体力としては，
２）無理は利かない．
３）筋力低下，握力テストなどで一目瞭然．
４）体型の変化，頭髪減少，歯の本数

もちろん，見えない物として，
動脈硬化，腎機能低下，肺活動量の低下．
一般には，肺機能は30才を100とすると一年に１％低下すると
書いてある．
80才なら30才のヒトの半分．
筋肉量もにたような減少．

枯れ木のようなおじいさん．
前屈みの歩行など，
他にも，白内障，視力低下など，
骨粗鬆症，認知症も長生きするから表面に出てきた病気．

書いていくだけで，1日かかる．

自分が気がついた物の中で，最も遅かったもの．

それは「免疫力」の低下．
以前は，自分は少々寒くても，遊んでいるときは，
それだけで体調を崩すことはなかった．
甲状腺機能の低下，体温調節脳の低下などもあるだろう．

さらに，これからは，
「免疫力」の低下，要は，感染しやすい．
感染したら治りにくいというは，多くの高齢の患者さん
その家族に，自分が今まで説明していたこと．

それが，今回の自分のインフル，さらにその数日前の
ゾクゾクとする違和感，その感じが長かったことから，
腑に落ちる．というか腹に落ちるというか，

「感染しやすい」のも老化の一つと納得．

免疫力の賦活化はどうやればできるのか？
今年のテーマがまた見つかった．
もうすこし，掘り下げてみよう．