ほんとに，この１週間はしんどかった．
以前あったような．心臓の違和感があった．
週に３回も当直になるとは・・・・
まあ，今も胸に違和感がある．
心房細動ではないかしらんと思う．
とにかく，今まで起きた人たちの話を聞くと，
「寝不足」が要因になっている人が多い．
早寝早起きは○○○○といくつでも，ことわざがあるが，
本当に大事なのは，「早寝」である．
といっても，１２時前に寝るのは，自分としてはあり得ない．
早く寝ていれば，途中で起こされてもそれなりになんとかなる．
今後は，「早寝早起き」などと言わず，
「早寝」が大事といったほうが，健康に良い．
早寝したひとが，遅く寝た人より遅く起きることは，考えないほうが
良いと思う．
早く寝ましょう
これで十分である．