3月17日（土）は木金と学会があったが，
病院の医局宛に歩数計を届くようにオーダーしていた．
11時から手術がはじまり，ようやく，荷物を開けれた．
16時過ぎには歩数計をセットアップ．
その後に3700歩あるいた．
日曜日は，半単身赴任基地から頑張って病院まで歩いていってもなんと1800歩しかない．
そもそも，距離も1.1 ｋｍしかないので，そんなもの．
中学生，高校生なら毎日歩いて通う距離．
自分が中学生の時は，1.2 ｋｍ以上はなれていないと自転車通学も許されなかった．
まあ，それからフライアングリングに．3/18 合計7700歩 歩いた．
結論から，先に言うと，全くの「運動不足」である．
それでも，今日は，なんとなく膝ががくがくする．
明日は当直．どうするか？
当直道具をもって，普段のディパックを背中に担いで，歩いていくか？
自分としては，週に，まず半分ずつ歩いてみようかと考えている．
「お年寄り」としての健康維持も大事．
やせたければ毎日12000歩．健康維持には毎日8000歩らしい．
日本人の毎日の平均の歩数は7000歩らしい．
まあ，普通に車で通勤，外来をしてどうなるか？
お楽しみである．
3月19日は，車で出勤，外来，病棟，夜は当直
それで6400歩であった．毎日1万歩は大変とわかる．
3月21日は祝日で4600歩
3月22日は，正味8時間の手術で，手術室には歩数計をつけて行かなかったので2600歩．
こうみると，ほとんど歩いてはいない．
3月23日：今日は歩いて通勤，合計8423歩．今までで最高値．