全然，運動というか汗をかくスポーツは，
この2年間，まったくしていない．
おかげで，腹周りが「おじさん」らしくなってきた．
実は，おととい，そう思った．
今日，嫁さんに，背中がおじさんっぽくなったと指摘された．
感じることは，大抵皆同じ．
それで，すこしだけ走った．
おなかと背中全体がかゆい．
普段使わない毛細血管に血流が流れているのが，わかる．
まあ，あとは，身体をねじる運動をしてみた．
膝とアキレス腱が痛い．
これでは，ダメですね．
自分のモットーの一つ．
明日からでは遅すぎる．
まあ，その前に，スライド作らないと．
歩数計では，毎日5-6千歩だが，イキイキ活動というところが
ほぼ毎日, ゼロに近い． 数字にでるとよくわかる．
健康は，汗かいてナンボ，身体を動かしてナンボと定義がある．
気を使って，冷や汗書いて，じっと机の前に座って，スライド作って
健康になる部分は，まったくない．