1年ぶりぐらいにサウナに行った．
というか，自分は「夏型代謝系」なので，夏は暑くても
そんなものと思っていた．
27度ぐらいがいつも適温であった．
その分，冬になると，身体がこわばる．
ときどき温めないと，乗りきれない．
フィンランドなどにサウナが多いのが良く分かる．
日曜日は18時から当直．
それで，早めにサウナに行った．
30歳前は，10分3回入って，非常に快適で後の仕事もうまくできた．
今は，5分3回入ると，気分が悪くなって，疲れてだめ．
それなりに，気持ちよく仕事ができたが，
夜は，疲れが表面にでてきた．
また，今日も当直明けだが，午前中はよかったが，
疲労感というよりは，「眠い」
日ごろの寝不足がたたって，身体のリズムがくずれていたのが
表面にでたのか？
驚いたのは，サウナの料金は，同じところなのに，
10年前より500円も安くなったこと．
さらに駐車場も2時間無料だったのが，4時間無料になって，
合計800円は安くなっていた．
2900円が2100円になった計算．
日曜の午前中から昼間なので，ほぼ自分だけであった．
10年前から行っているが，その間に，岩盤浴とかいろいろなブームが
あったので，古典的なサウナの人気は消えた気がする．
以前のスキー場のような印象．
まぁ，自分は身体が温まったので，それでよい．