どうやって, 健康，体力，体形を維持するのか？
50歳を過ぎると，急激に筋肉がなくなる．
おいておくとどんどんなくなる．
毎日8000歩歩くのは基本．
自宅から病院までは，2600歩，往復5200歩歩けば，院内で4000歩は歩くので，
確かに歩いて行った日は9400歩あるいていた．
翌日は車で行ったが，手術場でスリッパにかえて入室したら，躓いてしまった．
急にやっては，こまる．
片道歩けば，2600歩なのだから，頑張って仕事＋1500歩歩けば8000歩は超える．
そこで，やっているのが，歩いて行って，病院に置いてある自転車で帰る．
翌日は，車で行って，歩いて帰る．（車は病院に置く)
翌日は，自転車で行って，車で帰る．（自転車は病院に置く)
そうすれば，徐々に歩くことが楽になるであろう．
雨の日もあるし，夏は汗をかくしで，これからであろう．
重い荷物は持ちたくないので，無駄なものは持ち歩かないようになった．