やらないかんことが多すぎる．

A4ノートをみても，あまりに多すぎて，
何をかいてあるか読めないぐらい．

今日も，本当は，
「職場の健診」で胃透視，採血などの日だったのに，
あわてて朝のパンとコーヒーを飲んでしまっていた．
朝の8時の会に出ないとと慌てていた．

まあ，そんなときの解決方法を持っていないと，
ストレスが直前まであると次の仕事がうまくいかない．

どうすれば良いか．
「気持ち的に焦っている段階」は，
まだ「あれもこれもあるし，困ったなぁ」という
内容不明な「漠然とした不安」の状態．

それでは，一つのことをしても，
他の仕事はどうなるのか？
こちらを先にしていたら，あっちは間に合うのか？
と，何をやっても，あわてて落ち着いて出来ない．

解決方法

１）どれもこれも，中途半端にやり始める．
２）それぞれの仕事は，正味，何時間，何日ぐらいかかるか
　　その時点で，目算を立てる．
　　たとえば，今回の動画の発表なら，
　　編集，まとめなどで15時間ぐらいは取られる．

　　
　　抄読会2回，ISLSの講義20分分のスライド作成がある．
　　そもそも，研究会会長の仕事は，毎日30分やると決めている．
　　
３）他の，大きな手術の準備は？
　　抄読会のpaperは？
　　今年のまとめと来年度の計画書のまとめは？

４）土日をつぶす．あるいは，他の仕事を断ったら，
　　どれぐらいの時間がえられるか？

を計算すれば，

「いつ，どうなるかわからない不安」よりは，
より具体的な「時間配分ができるか」
「睡眠時間はどこで確保するか」
他の用事が入らないように，
逃げまくる方法はどうすれば良いか？

ヒトに任せられる仕事は，ヒトに頼めるか？
など「具体的な方策をとるための不安」に変わる．

まあ，今の自分の目の前の仕事は，
研究会までの仕事は，
正味40－50時間あれば済むと計算できる．
毎日の仕事意外に，エキストラで，
50時間の仕事量を，余分に自分に課さないと
いけない．

自分の仕事のスピードと体力，気力を
計算して，後，何日ぐらいは持つか？

などを計算していけば，
「休憩時間がどれぐらい取れるか」
なども計算できる．

また無駄遣いしないように，自分を
励まし続けられる時間は，それほど長くないが，
「耐えられるかどうか」

など，とにかく，大変なことはよくわかった．
時間もどれぐらい取られるかわかった．
あとは，集中して，目の前のことをすれば，
良いというところまでいく．

こまるぐらい仕事が多いときは，
「全部を中途半端にはじめてみて，
全体の仕事量を計算してみること」

が一番の「気持ちが楽になる解決方法」
意外と早く済んでしまうものも多い．

2月9日の抄読会で読むpaperは見つけた．
あとは，今日は発表のタイトルをスライドの一枚目に
つけてからねる．
明日は，DVDを編集できるように準備をする．

まあ，昔風の「締め切りが過ぎてからが勝負」
という考え方では，もう追いつかないほど
仕事が増えてしまった．

締め切りを守るのでは無く．
「余分な仕事は増やさない」が王道，
それが仕事の王道．